Cara Menghilangkan Varises Alami

Cara Menghilangkan Varises Alami – Varises adalah pertanda adanya masalah peredaran darah: darah terhenti di pembuluh vena dan tidak dapat mengalir kembali ke jantung. Hal iniĀ  terutama terjadi pada kasus varises di kaki. Varises ini dapat menimbulkan rasa nyeri, kelelahan dan kekurangan energi.

Cara Menghilangkan Varises Alami

Cara Menghilangkan Varises Alami

Penyakit Varises

Varises disebabkan membesarnya pembuluh balik di kaki akibat berdiri terlalu lama atau bertambahnya berat badan. Biasa terjadi pada wanita hamil karena pembuluh darah balik pada gelang panggul yang menampung darah dari kaki tertekan oleh janin.

Varises yang timbul selama masa kehamilan biasanya akan membaik dalam waktu 2-3 minggu setelah melahirkan. Selain tidak enak dilihat, varises sering terasa sakit dan menyebabkan kaki mudah lelah. Varises tidak dapat disembuhkan. Suatu metode sederhana untuk membantu meringankan dan mencegah varises adalah dengan memanfaatkan gravitasi dengan meninggikan posisi kaki.

Berbaringlah di atas kursi ottoman dengan meletakkan dua atau tiga bantal dan menempatkan kaki lebih tinggi daripada paha. Ini direkomendasikan setiap kali kaki terasa pegal dan/atau lelah. Pengobatan terutama ditujukan untuk mengurangi gejala, memperbaiki penampilan dan mencegah komplikasi.

Varises selain mengganggu penampilan juga menyakitkan. Varises dapat menyebabkan sakit berdenyut, nyeri, kram malam dan pergelangan kaki bengkak terutama saat cuaca panas, selama menstruasi dan terlalu lama berdiri. Penanganannya bisa dengan skleroterapi yang akan menutup pembuluh darah, meskipun tekanan darah dapat membuka kembali pembuluh darah dalam beberapa tahun kemudian. Kemungkinan varises akan kambuh setelah 10 tahun adalah 90%. Solusi yang lebih permanen adalah pembedahan dengan sayatan dalam yang kecil. Hal ini memungkinkan disingkirkannya pembuluh darah, baik sebagian atau total. Sirkulasi kemudian dialihkan ke pembuluh darah lainnya.

Anda dapat melakukan cara menghilangkan varises alami dengan rutin berolahraga atau berenang untuk melancarkan sirkulasi darah dan tidak membiasakan duduk dengan tungkai disilangkan atau menekannya pada tepi kursi yang keras. Angkatlah tungkai di tempat yang lebih tinggi dari tubuh secara teratur di siang hari dan terutama di malam hari. Konsumsilah makanan kaya serat untuk mencegah sulit buang air besar.

Cara Menghilangkan Varises Alami

Cara menghilangkan varises alami adalah :

  1. Mengonsumsi makanan yang mengandung serat
    Cara menghilangkan varises alami adalah dengan melakukan cara diet cepat mengonsumsi makanan yang mengandung serat untuk membantu menurunkan tekanan darah di daerah pembuluh darah kaki, dan juga membantu mempromosikan buang air besar agar teratur, dan mencegah terjadinya sembelit yang merupakan salah satu penyebab dari terjadinya varises. Makanan dengan kandungan serat yang bisa Anda dapatkan adalah dari sayuran hijau, asparagus, kacang, dan juga buah delima.
  2. Memenuhi asupan makanan dengan kandungan flavonoid di dalamnya
    Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa flavnoid bisa bekerja sama dengan vitamin C dalam membantu menguatkan membran pembuluh darah dan membantu mengurangi terjadinya kerusakan pada vena yang disebabkan oleh serangan radikal bebas. Makanan dengan kandungan flavonoid yang baik adalah seperti buah apel, buah jeruk, buah anggur dan juga biji-bijian.
  3. Mengonsumsi makanan yang mengandung tanin
    Cara menghilangkan varises alami adalah dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan tanin yang baik. Tanin adalah salah satu jenis senyawa antioksidan yang bisa membantu dalam mengurangi terjadinyaa kebocoran pada pembuluh darah dan membantu melindungi vena dari terjadinya kerusakan. Senyawa tanin ada di dalam jenis buah berri.
  4. Mendapatkan tambahan dari vitamin C
    Cara menghilangkan varises dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang mengandung vitamin C yang bisa membantu dalam menguatkan pembuluh darah dan juga membantu mempertahankan terjadinya kerusakan membran pada vena. Kurangnya asupan makanan vitamin C juga merupakan salah satu penyebab dari terjadinya pembuluh darah yang rapuh, sehingga Anda harus mulai menambahkan asupan vitamin C lewat konsumsi jenis makanan seperti sayur brokoli, paprika atau juga jenis suplemen vitamin C.

Cara menghilangkan varises lainnya adalah dengan memperhatikan beberapa hal berikut ini :

  1. Mengurangi waktu duduk dan juga waktu berdiri Anda. Terlalu banyak duduk dan juga terlalu lama berdiri adalah salah satu penyebab varises. Karena pada bagian kaki yang paling utama di bagian betis akan menopang tubuh dengan lebih berat. Untuk itulah sangat dianjurkan sekali dalam melakukan aktivitas duduk atau juga berdiri maka sebaiknya dnegan menyelingi sambil berdiri dan paling tidak dilakukan dengan setengah jam atau sampai 40 menit.
  2. Menghindari penggunaan dari heels untuk wanita. Menggunakan dengan tumit yang rendah akan membantu memberikan kesemptana pada otot betis agar bisa bekerja dengan optimal lagi. Tetapi untuk Anda harus sangat dituntun sekali dalam menggunakan heels dalam setiap harinya. Dan sangat baik sekali dalam melakukan peregangan pada kaki disaat Anda sedang beristirahat.
  3. Memperhatikan berat badan dan juga memperhatikan asupan makanan. Obesitas atau masalah kegemukan yang bisa meningkatkan resiko dari terjadinya penyakit varises. Untuk cara menghilangkan varises yang sangat baik untuk membantu cara mengilangkan varises. Sebaiknya perhatianlah berat badan agar tetap dalam keadaan yang ideal. Dan selain itu, ikuti juga dengan diet rendah garam untuk bisa mencegah terjadi dengan pembekakan sebagai salah satu akibat dari retensi cairan.

Itulah informasi mengenai cara menghilangkan varises alami, semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda semua.

Cara Menghilangkan Varises Alami


=====================================

>>> Propolis Melia Nature Untuk Mengobati Penyakit Varises dan Penyakit Lainnya, Klik Detail Disini!
=====================================


This entry was posted in Cara Menghilangkan Varises and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.